Cómo conseguir un cutis bronceado naturalmente
Publié le 17-05-2023 et mis à jour le 02-10-2024
¡Es posible obtener rápidamente un bonito cutis bronceado sin siquiera exponerse excesivamente al sol! Para disfrutar de los beneficios del sol protegiéndose al mismo tiempo de los dañinos rayos UV , basta con una buena dosis de carotenoides y antioxidantes específicos para una acción bronceadora, protectora y calmante .
Consuma una dieta saludable para un cutis radiante
La dieta juega un papel vital en nuestra salud general, y esto también incluye la apariencia de nuestra piel. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede contribuir a tener un cutisbrillanteyradiante.
De hecho, lo que ponemos en nuestro plato puede tener un impacto directo en la salud de nuestra piel.
En primer lugar, es importante comer una variedad de frutas y verduras frescas. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
- Los cítricos como las naranjas y los limones son especialmente beneficiosos porque son ricos en vitamina C, que favorece la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.
- Además de las frutas y verduras, los cereales integrales también son importantes para una piel radiante. Los cereales integrales como la avena, la quinoa y el arroz integral son ricos en fibra y antioxidantes, que contribuyen a una digestión saludable y a la eliminación de toxinas del organismo. Una digestión óptima es crucial para mantener la claridad de la piel y prevenir problemas cutáneos como el acné.
- Los ácidos grasos esenciales son otra parte clave de una dieta saludable para la piel. Los pescados azules como el salmón, las sardinas y la caballa son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener la hidratación de la piel y reducir la inflamación. Las nueces, las semillas de lino y el aceite de oliva también son buenas fuentes de ácidos grasos saludables.
- También es importante limitar el consumo de alimentos procesados, que tienen un alto contenido en azúcares refinados y grasas saturadas. Estos alimentos pueden causar inflamación en el cuerpo, lo que muchas veces se refleja en problemas en la piel como granos y enrojecimiento. En su lugar, opte por alimentos frescos y naturales que nutran su cuerpo de adentro hacia afuera.
Por último, no olvidemos la importancia de la hidratación. Beber suficiente agua es esencial para mantener una piel sana y brillante.
El agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y favorece una hidratación óptima de la piel, dándole un aspecto más flexible y radiante.
Prepara y protege tu piel
Prepara tu piel
La llegada de los días soleados muchas veces despierta las ganas de pasar tiempo al aire libre, disfrutando del sol y logrando un cutis bronceado.
Sin embargo, antes de precipitarnos hacia los beneficiosos rayos del sol, es fundamental seguir nuestros consejos para un bronceado seguro y responsable para minimizar el riesgo de daños y maximizar los beneficios.
Siguiendo unos sencillos pasos podrás preparar adecuadamente tu piel y asegurar un tez bronceada evitando los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
El primer paso para preparar tu piel es exfoliar regularmente. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando una piel más suave y tersa.
Al eliminar estas células muertas, también favoreces un bronceado más uniforme y duradero. Utilice un exfoliante suave adecuado a su tipo de piel una o dos veces por semana.
Masajea suavemente tu cara y cuerpo con movimientos circulares, centrándote en las zonas ásperas como codos, rodillas y talones. Es bueno eliminar las células muertas una vez a la semana masajeando el rostro y el cuerpo con exfoliantes.
La piel estará entonces radiante, la tez radiante y lista para acoger los principios activos de nuestros suplementos solares para una tez bronceada con efecto regreso de las vacaciones. Sin embargo, tenga cuidado de no exfoliar demasiado la piel, ya que esto puede causar irritación.
La preparación y protección de la piel también se realiza en las capas superficiales, mediante cuidados tópicos. ( ¿Cómo broncearse si tienes la piel blanca? )
Después de la exfoliación, el siguiente paso es hidratar profundamente tu piel. Una piel bien hidratada es más sana, más flexible y más receptiva a los beneficios del sol.
Elige una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel y aplícala generosamente por todo el rostro y el cuerpo. La piel seca puede beneficiarse de una crema más rica, mientras que la piel grasa puede optar por una loción ligera y no grasa. También puedes optar por nutrir tu piel desde el interior con nuestro Dúo Nutrition-Absolue
Aplicamos aceite de zanahoria por la noche, para nutrir la piel y aportarle carotenoides naturales, utilizamos cosméticos no agresivos como las BB creams que no obstruyen los poros de la piel y a ser posible, con un SPF alto y enriquecidos con vitaminas. C o E, que bloquean el envejecimiento cutáneo inducido por los rayos UV.
Se pueden aplicar polvos solares para conseguir un efecto de brillo saludable aún más pronunciado. Aplica tus tratamientos con un cepillo limpio para evitar la transferencia de microbios que tu piel odia.
Recuerda elegir un producto con protector solar incorporado para mayor protección contra los rayos UV.
Hablando de protección solar, es imperativo aplicar protector solar con un factor de protección solar (SPF) adecuado para evitar daños por los rayos UV. Elija un protector solar de amplio espectro que brinde protección contra los rayos UVA y UVB. Aplique abundante protector solar en todas las partes expuestas de su cuerpo, incluida la cara, el cuello, los brazos y las piernas. Recuerda reaplicar cada dos horas, especialmente si sudas o nadas. Para una protección óptima, combine su protector solar con ropa protectora, como un sombrero de ala ancha, gafas de sol y ropa ligera pero que cubra.
Evite la aplicación de autobronceadores sintéticos, que son perjudiciales para la piel y el medio ambiente. ¡Especialmente las botellas de spray...!
Además de los preparados externos, es fundamental cuidar tu piel desde el interior.
Protege tu piel
¿Quieres lucir un cutis bronceado durante todo el año sin siquiera tener que exponerte al sol? ¡Descubre los complementos alimenticios solares de D-LAB NUTRICOSMETICS ! Cápsulas para activar el bronceado de la piel gracias a su riqueza en carotenoides, pigmentos naturales y ácidos grasos esenciales.
¡Un bronceado armonioso comienza con una piel bien preparada! Incluso es totalmente posible obtener una tez bronceada, uniforme y luminosa sin siquiera exponerse al sol. Se sabe que los carotenoides naturales del pimentón, el albaricoque, la cúrcuma, el licopeno del tomate y la zanahoria promueven una pigmentación óptima y uniforme de la piel. Combinados con los beneficios del cobre y el selenio, favorecen, optimizan y prolongan el bronceado. ¡Realzan la tez para olvidar la tez pálida y hacen que tu escote, pómulos o mejillas brillen dando una tez caramelo!
También es necesario aportar antioxidantes protectores como la SOD, la granada o el albaricoque y antirradicales libres como la astaxantina y el licopeno del tomate para el efecto antienvejecimiento y proteger la piel de los radicales libres y así prevenir el envejecimiento inducido por los foto-UV. La persistencia de un bronceado dorado y luminoso depende de una piel adecuadamente nutrida desde el interior. Para preservar la hidratación de la piel, utilizamos omega 3 , ácidos grasos esenciales que ayudan a preservar la película hidrolipídica que desempeña un papel importante en la construcción de la barrera cutánea.
En D-LAB hemos desarrollado dos tratamientos dirigidos al cutis según la problemática de cada persona.
Si quieres intensificar la pigmentación de tu piel y tu bronceado, te recomendamos nuestro Melanin Absolute .
Gracias a su innovadora fórmula con estudio clínico concentrada en hidrolizado de queratina es naturalmente rica en melanina , pigmento esencial y fuente de cobre que actúa en el corazón de nuestras células para pigmentar la piel de forma natural, favorecer el bronceado, regular la secreción de melanina y proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV.
Como recordatorio, la melanina es el pigmento natural de nuestra piel que nos permite broncearnos. Esta Melanina procede de la lana de oveja negra, y es una melanina patentada que te permitirá aumentar la pigmentación de tu piel durante todo el año.
Si tienes la piel clara, sensible, reactiva y quieres broncearte sin exponerte, te recomendamos el Dúo Eclat-Total. Es totalmente posible tener un cutis bonito, luminoso, bronceado y uniforme sin exponerse.
Este Dúo único y completo te proporcionará una acción bronceadora, protectora y calmante para que puedas disfrutar de los beneficios del sol mientras te proteges de los dañinos rayos UV.
