Pochopení příčin lupů s D-LAB NUTRICOSMETICS

Olupování pokožky hlavy je způsobeno přírodní houbou zvanou Malassezia Globosa. 

Když rozkládá kožní mazv pokožce hlavy, vylučuje se kyselina a někteří lidé ji snášejí snadněji než jiní. 

V případě intolerance seobjevují lupy, protože pokožka hlavy je podrážděná a dostává se do ochranné fáze. Cyklus tedyurychluje o 1 až 2 týdny.

Mastné lupy jsou větší, viditelnější a mají tendenci zůstat ve vlasech. Jsou více nažloutlé a jsou zodpovědné za větší svědění než suché lupy.

Příčiny mastných lupů

Mastné lupy vznikají především v důsledku nadměrné produkce mazu mazovými žlázami vlasové pokožky. Tuto nadprodukci mohou vyvolat různé faktory, jako je stres, strava s vysokým obsahem tuků a cukrů nebo hormonální nerovnováha. 

Přebytek kožního mazu vytváří prostředí příznivé pro množení kvasinek, jako je Malassezia, které dráždí pokožku hlavy a urychlují výměnu kožních buněk, což vede k tvorbě mastných lupů. 

Kromě toho může používání nevhodných nebo příliš agresivních vlasových přípravků také narušit rovnováhu vlasové pokožky, zvýrazňovat tvorbu kožního mazu a tvorbu lupů.

suché lupy jsou nejčastější, bílé barvy, obvykle se objevují v suché pokožce hlavy. Mohou být zdrojem svědění pokožky hlavy.

Příčiny suchých lupů

Suché lupy jsou často způsobeny nadměrnou suchostí pokožky hlavy. 

K tomuto stavu může přispět několik faktorů, včetně používání drsných nebo nevhodných šamponů, které zbavují pokožku hlavy přirozených ochranných olejů. 

Pokožku hlavy mohou vysušovat také okolní podmínky, jako je studený a suchý vzduch v zimě nebo dlouhodobé vystavení klimatizaci nebo topení. 

Navíc vnitřní faktory, jako je stres, nevyvážená strava chudá na esenciální mastné kyseliny nebo nedostatek vitamínů a minerálů, mohou zhoršit suchou pokožku hlavy a podpořit tvorbu suchých lupů. 

Konečně, někteří lidé mohou mít genetickou predispozici k suché pokožce hlavy, což zvyšuje pravděpodobnost suchých lupů.

Příčiny lupů

Náplasti proti lupům, nazývané také seboroické dermatózy, se často jeví jako velké částice, které jsou viditelné a přilnou k pokožce hlavy. 

Tyto skvrny jsou obvykle způsobeny nadměrným množením plísně Malassezia, která se živí kožním mazem. Když pokožka hlavy produkuje příliš mnoho mazu, vytváří příznivé prostředí pro tuto houbu, což vede k podráždění a zvýšenému odlupování. 

Další faktory, jako je stres, hormonální nerovnováha a některé zdravotní stavy, jako je lupénka nebo ekzém, mohou také zhoršit vzhled skvrn s lupy. 

Navíc používání drsných nebo nevhodných vlasových přípravků může tento stav zhoršit tím, že naruší přirozenou rovnováhu vlasové pokožky. Pro prevenci a účinnou léčbu lupů je nezbytný holistický přístup, včetně vyvážené stravy, zvládání stresu a vhodné péče o vlasy.

Proč mám najednou lupy?

Lupy se mohou objevit náhle v důsledku různých faktorů, jako jsou hormonální změny, nevyvážená strava nebo zvýšené vystavení znečištění a drsným vlasovým přípravkům.

Jaké nedostatky mohou způsobit lupy?

Nedostatek vitamínů B, zinku a omega-3 může také přispět ke vzniku lupů. Vyvážená strava je proto nezbytná pro udržení zdravé pokožky hlavy.

B. Použití přírodních prostředků na lupy

Při léčbě lupů může být účinných několik přírodních prostředků: Jablečný ocet: Pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy a snižuje růst kvasinek a bakterií. Kokosový olej: Zvlhčuje pokožku hlavy a bojuje proti plísním odpovědným za mnoho infekcí pokožky hlavy. Citronová šťáva: Její přirozené protiplísňové vlastnosti mohou pomoci zvládnout lupy.

C. Změny návyků péče o vlasy v boji proti lupům

Přebytek stylingových přípravků může přispět k hromadění lupů. Použití menšího počtu jemnějších produktů může tento problém snížit. Navíc je vhodné si vlasy mýt pravidelně, ale ne přehnaně, aby nedošlo k vysušení pokožky hlavy.

Známky přecitlivělosti na vlasové přípravky

Mezi příznaky přecitlivělosti na vlasové přípravky patří svědění, zarudnutí a nadměrné odlupování pokožky hlavy. Důležitý je výběr vhodných přípravků a sledování reakcí vlasové pokožky.

D. Vyvážená strava k prevenci lupů

Strava hraje klíčovou roli ve zdraví pokožky, včetně pokožky hlavy. Zajištění dostatečného příjmu vitamínů B, zinku, omega-3 a probiotik může pomoci zlepšit zdraví pokožky hlavy a snížit tvorbu lupů.

Role stravy při výskytu lupů

Strava bohatá na základní živiny pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy a zabraňuje vzniku lupů. Výživové nedostatky mohou oslabit pokožku hlavy a podpořit její vývoj.

E. Konzultace s dermatologem k léčbě

Pokud lupy přetrvávají i přes používání šamponů proti lupům a domácích prostředků, může být užitečné poradit se s dermatologem. Váš lékař může předepsat silnější léčbu, jako jsou léčivé šampony nebo topické steroidy, a zkontrolovat další základní stavy, jako je psoriáza nebo ekzém.

F. Zvládání stresu

Stres může u některých lidí lupy zhoršit. Techniky snižování stresu, jako je meditace, pravidelné cvičení a dobrá organizace času, mohou pomoci zmírnit příznaky.

Vliv stresu na výskyt lupů

Stres může narušit hormonální rovnováhu a oslabit imunitní systém, což může přispět ke vzniku lupů. Zvládání stresu je proto klíčové pro udržení zdravé pokožky hlavy.

Přestože lupy mohou být frustrující, existuje několik strategií, jak je efektivně zvládnout. Kombinací vhodné péče, specifického ošetření a v případě potřeby konzultací s odborníkem je možné výrazně snížit jejich přítomnost a udržet zdravou pokožku hlavy.