Proč potřebujeme doplňky stravy?

Naše tělo využívá to, co přijmeme, jako palivo. Zdravá strava je základem zdravého těla a v žádném případě se jí nevyrovnají doplňky stravy.

Jenže dnes tam jen těžko najdete všechny potřebné živiny. Intenzivní zemědělství, zavlažování nebo masivní používání pesticidů vyčerpává plodiny a následně také potraviny ztrácejí živiny. Přidejte k tomu naši vysoce zpracovanou moderní stravu a způsoby vaření, které ovlivňují obsah živin.

Vzhledem k našemu novému životnímu stylu a konzumním vzorcům naše tělo vyžaduje obrovské množství základních živin. Takové množství nelze potravou distribuovat ani při přísné a optimální dietě.

Doplňky stravy umožňujíkompenzovat nejúčinnější nedostatky a uspokojit další potřeby. Ať už jste zdraví nebo ne, existuje řada doplňků výživy, ze kterých může těžit téměř každý. Vše vám vysvětlíme v tomto článku!

Aby tělo správně fungovalo a zůstalo zdravé, potřebuje přijímat všechny základní živiny. Tyto energetické potřeby jsou pokryty potravinami, které jíme. Obsahují bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály nezbytné pro správné fungování našeho těla.

Živiny jsou všechny potravinové látky, které tělo vstřebává a využívá k fungování. Potrava se stává živinami působením trávicích šťáv. Jsou distribuovány přes střevní bariéru a transportovány do krevního oběhu, aby vyživovaly celé tělo.

Živiny jsou rozděleny do dvou kategorií: makroživiny a mikroživiny.

• Makronutrientyjsou bílkoviny, sacharidy a lipidy. Tvoří většinu potravin.

sacharidya lipidyjsou převážně energetické povahy a tvoří „palivo“, zatímco bílkovinyjsou základním materiálem, který tvoří fyzickou strukturu tělo. Umožňují buňkám a tkáním udržovat svou organizaci v prostoru. Nejznámější jsoukolagen a keratin.

• mikronutrientyjsou v potravinách přítomny ve velmi malém množství. Neposkytují energii, ale jsou nezbytné pro fungování buněk. Obsahují více než sto vitamínů a minerálů.

Vitaminyjsou pro tělo nezbytné živiny, které si tělo neumí syntetizovat nebo si je vytváří v nedostatečném množství. Je protozásadní mít příjem vitamínů.

Minerály se dělí do dvou kategorií: takzvané „hlavní“ minerályjako vápník, draslík nebo sodík a stopové prvkyjako železo, zinek, měď nebo selen. Jsou přítomny ve velmi malých množstvích, ale přesto jsou velmi důležité. Přispívají ke stavbě kostry, vedení nervů, svalové kontrakci, trávení a imunitě.

Je to fakt: naše potraviny jsou v průměru 5krát chudší na živiny než před 50 lety! Vědci však odhalují postupné mizení vitamínů a minerálů v potravinách, které jsou pro život nezbytné. Globalizace a náš moderní potravinový systém postupně změnily způsob, jakým vyrábíme, pěstujeme, distribuujeme a konzumujeme potraviny.

• Intenzivní zemědělství a honba za stále větším výnosem

S globalizací musí zemědělci reagovat na rostoucí poptávku. Hnojení, zavlažování a masivní používání pesticidů a chemických hnojiv způsobuje úbytek minerálních látek v kulturních rostlinách.

Zemědělci také používají geneticky modifikované rostliny. Pěstované potraviny vypadají větší, hezčí a odolnější, ale jsou ochuzeny o živiny. To se nazývá efekt ředění.

Naše ovoce a zelenina jsou obzvláště chudé na vitamíny, minerály a antioxidanty. Několik studií provedených o nutričním obsahu ovoce a zeleniny zlepšilo, že za období 51 let ztratila brokolice 80 % mědi a 75 % vápníku, zatímco brambory ztratily 45 % železa a 35 % vápníku.

• Vyčerpání půdy

Moderní zemědělské techniky ovlivňují kvalitu půdy. Nebo půda hraje zásadní roli ve výživě plodin. Půda, složená ze vzduchu, vody, organických a minerálních látek, vyživuje plodiny a ovlivňuje množství živin přítomných v potravinách.

Dnes jsou půdy chudší a potraviny také ztrácejí své živiny. Tento jev má tendenci časem narůstat díky našim praktikám.

Za 100 let ztratily evropské půdy 72 % svého minerálního obsahu.

• Sběr před splatností

S globalizací a růstem exportu putují potraviny po celém světě. Jídlo urazí v průměru 2 500 kilometrů, než je zkonzumováno.

Aby se ovoce a zelenina na pulty supermarketů dostaly čerstvé, jsou velmi často sklízeny před zralostí. To znamená, že potravina nebyla schopna řádně dokončit proces zrání. Neměli dostatek času absorbovat živiny z půdy nebo vyvinout živiny související se slunečním zářením, jako jsou antokyany (přirozené potravinářské pigmenty) nebo polyfenoly (antioxidanty).

Naše moderní strava tak již nesplňuje nutriční potřeby, které tělo potřebuje. To je důvod, proč může být suplementace prospěšná pro pokrytí nedostatků mikroživin.

Kromě stravy ochuzené o živiny se pro naše tělo stalo škodlivé i naše životní prostředí. Dnes obyvatelé více než 90 % měst po celém světě dýchají znečištěný vzduch. A problém v posledních letech stále narůstá.

Znečištění našeho každodenního prostředí ovlivňuje naše tělo a ovlivňuje naše zdraví, naši morálku a dokonce i naši estetiku.

Například znečištění ovzduší je toxické pro kardiovaskulární a respirační zdraví a způsobuje poruchy nálady, stres a úzkost. Z estetického hlediska způsobuje znečištění předčasné stárnutí pokožky a vlasových buněk. Podporuje tak vypadávání vlasů, matnou pleť a výskyt jemných linek a vrásek.

Dnes, navzdory politikám zaměřeným na snížení znečištění, jsme neustále vystaveni škodlivým látkám napadajícím naše orgány, naše buňky a dokonce i naši DNA! Naše tělo tak musí zdvojnásobit svou snahu bránit se. Jeho potřeby živin, a zejména antioxidantů, jsou proto vyšší, aby se omezilo oxidační poškození způsobené znečištěním.

Naše moderní strava tak již nesplňuje nutriční potřeby, které tělo potřebuje.

Abyste zůstali zdraví i při pestré a vyvážené stravě, může být užívání doplňků výživy velmi prospěšné pro ochranu a detoxikaci organismu.

Kvůli naší stravě ochuzené o živiny a každodenním vnějším agresím je naše tělo spokojeno s tím, že žije na 60 % svého skutečného potenciálu.

Doplňky stravy, uznávané jako přírodní produkty pro zdraví, pomáhají obnovit fyziologickou rovnováhu těla a zvýšit jeho potenciál. Dnes více než polovina Francouzů konzumuje doplňky stravy.

Doplněk stravy není potravina ani lék. Jak již název napovídá, doplněk stravy není určen k náhradě běžné stravy. Nazývá se také „doplněk výživy“, jeho primární úlohou je doplňovat naši stravu,která je dnes, jak jsme viděli, značně ochuzena o živiny.

K tomu poskytuje tělu nutriční zisk, který závisí na jeho složení. Mohou to být vitamíny, minerály, stopové prvky, antioxidanty, aminokyseliny, mastné kyseliny a další aktivní složky. To vše navíc k těm přítomným v potravinách.

Zásadní roli tedy hrají suplementy, ale i potraviny. Zajímají se o naše fyzické i duševní zdraví. Jejich účinky také ovlivňují naši úroveň stresu nebo naši emoční pohodu a také naši estetiku.

Doplněk stravy je často specifický pro určité situace, období života, cíle v oblasti krásy nebo patologie:

• Energie: 

Doplňky stravy mohou poskytnout nutriční podporu pro doplnění energie a snížení fyzické a duševní únavy.

Náš Active Energy Complex zvyšuje fyzickou a kognitivní výkonnost díky vitamínu C a výtažkům z ibišku, guarany a ženšenu. Jeho receptura také obsahuje eleuthero extrakt, adaptogenní rostlinu, která zvyšuje kognitivní výkon a přispívá k větší duševní a fyzické energii.

• Stres a spánek :

Potravinové doplňky mohou pomoci v boji proti stresu a poruchám spánku.

Naše Magnesium Absolute ve své receptuře kombinuje patentovaný lipozomální hořčík, mořský hořčík, vitamíny ze skupiny B a D, které snižují únavu, bojují proti stresu a zlepšují spánek.

• Krása pleti :

Výživové doplňky tak mohou zlepšit kvalitu pleti díky čistícím, antioxidačním, vyživujícím, hydratačním, zklidňujícím, vyplňujícím aktivním složkám atd.

Například náš komplex Clear Skin Complex koncentruje ultra-cílené aktivní složky, jako jsou výtažky z kopřivy dvoudomé, lopuchu a rozmarýnu, k regulaci tvorby kožního mazu a čištění tkání pokožky se sklonem k vadám.

Náš Grape Absolute obsahuje přírodní složky obsahující polyfenoly, nejsilnější antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním stresem a pomáhají zpomalovat stárnutí pleti.

Náš Collagen Absolute se skládá z přírodního kolagenu typu I a elastinu, které podporují viditelně pevnější a elastickou pokožku.

• vlasy: 

Potravinové doplňky mohou poskytnout živiny nezbytné pro dobré zdraví vlasů.

Naše vlasová výživa Duo revitalizuje a posiluje vlasové vlákno díky dvěma doplňkovým recepturám.

Keratin Absolute obsahuje přírodní keratin vynikající kvality, který byl klinickými studiemi prokázán jako vysoce biologicky dostupný. Je přímo asimilován tělem.

Growth Complex obsahuje všechny mikroživiny, které tvoří keratin: aminokyseliny obsahující síru, vitamíny skupiny B a minerály. Jeho aktivní složky hluboce vyživují vlasovou cibulku a podporují růst.

• Detox:

Doplňky stravy jsou zvláště účinné při detoxikaci organismu díky aktivním složkám podporujícím drenáž jater.

Liver Detox je koncentrát depurativní bylinné medicíny, který stimuluje vylučování toxinů, bojuje proti těžkým kovům a trvale chrání játra, tělesný filtrační orgán.

hubnutí: 

Doplňky stravy mohou podpořit hubnutí díky složkám, které stimulují energetický výdej těla, běžně nazývaným „spalovače tuků“.

Program spalování tuků obsahuje 30 přírodních aktivních složek pro zahájení trvalého hubnutí díky 3 recepturám, které synergicky nabízejí:

• Metabolism Activator vám umožní zvýšit kalorický výdej, abyste spalovali více tuku v klidu.
• Active Energy Complex podporuje spalování cukrů a tuků a pomáhá snižovat pocit hladu a nastartovat trvalé hubnutí.
• Slimming Detox stimuluje vylučovací systémy a čistí filtrační orgány, aby se zlepšila jejich detoxikační síla.