Jaké jsou příčiny vypadávání vlasů?

Sezónní změny, stres každodenního života, nevhodná kosmetika, opakované fénování a barvení, hormonální poruchy.

Naše vlasy podstupují každodenní útoky, které je oslabují a ztenčují, takže nakonec vypadnou.

Pochopitelně nejde jen o tyto faktory, ale i o další, jako je strava, která je v dnešní době ochuzená a již neposkytuje v množství potřebné živiny pro stavbu vlasového vlákna.

Objevte v tomto článku, jak se vyhnout vypadávání vlasů pomocí diety a vhodného doplňku stravy na vlasy .

Čtěte také: Jaké potraviny způsobují vypadávání vlasů 

Vlasy jsou z 95 % tvořeny keratinem.

Tento keratin je takzvaný "vláknitý" protein, tedy protein, který hraje strukturální roli: vstupuje do složení tkání organismu a slouží jako základ pro tvorbu enzymů nebo hormonů. Jeho hlavní úlohou jeochranná role.

Keratin se skládá z vitamínů skupiny B, stopových prvků, minerálů a aminokyselin obsahujících síru.

Vitamin B5 omezuje vypadávání vlasů, urychluje růst a působí na ochranu buněk, vitamin B9 působí na obnovu buněk a vitamin B8 stimuluje růst vlasů.

Zinek chrání před oxidativním stresem, železo transportuje kyslík do buněk stejně jako hořčík.

Je nezbytné stimulovat mikrocirkulaci krve ve vlasové pokožce, aby vlasová cibulka získala všechny živiny nezbytné pro dobré zdraví vlasů.

A konečně,methionin bojuje proti stárnutí těla, posiluje vlasyprotože obsahuje síru, nezbytný prvek pro keratin.

Účinek cystinu je spojen s účinkem zinku, přispívá k syntéze bílkovin a kolagenu. Pomáhá vstřebávat vápník, jeden z faktorů nezbytných pro tvorbu kolagenu alysinstimuluje růst vlasů.

Ve zkratce se jedná oživinykterénajdete v potravinácha které jsou součástí složení vlasů. Při nedostatečném přísunu, kdy máte nedostatek vitamínů odpovědný za vypadávání vlasů, jsou vlasy oslabené, můžete pozorovat ztrátu lesku aúbytek hmotysilné>.

Ztráta vlasů není vždy spojena s dietou, ve skutečnosti v dnešní době trpíme mnoha každodenními záchvaty.

Svůj podíl na vině má stres a hormonální nerovnováha. kortizol je stresový hormon, spouští se, když jsme vystaveni každodenním omezením.

Jehoúlohou je pomoci nám připravit se na zvládnutí prožitého stresu. Když je však stres příliš velký a konstantní, může se stát chronický a jeho míra zůstává příliš vysoká.

Jeho sekrece způsobuje stažení vlasových folikulů a cév, vlasové vlákno již není správně zavlažováno, živiny již nejsou poskytovány v dostatečném množství avlasy řídnou, křehnou a nakonec padají.  

má. Příčina u lidí

U mužů je vypadávání vlasů často spojeno s nadbytkem dihydrotestosteronu (DHT), derivátu testosteronu. 

Tento hormon způsobuje miniaturizaci vlasových folikulů, takže vlasy jsou tenčí a křehčí, až nakonec vypadnou.

Další faktory ovlivňující vypadávání vlasů u mužů

Kromě nadměrného dihydrotestosteronu (DHT) může k vypadávání vlasů u mužů přispívat několik dalších faktorů. 

Chronický stres může například způsobit nadměrné vylučování kortizolu, hormonu, který narušuje vlasový cyklus a oslabuje vlasové folikuly. 

Stejně tak strava s nedostatkem základních živin, jako jsou vitamíny B, zinek a železo, může oslabit vlasy a urychlit jejich vypadávání. Životní návyky, jako je kouření a nadměrná konzumace alkoholu, mohou mít také negativní dopad na zdraví vlasů. 

A konečně, používání drsných nebo nevhodných vlasových přípravků může poškodit pokožku hlavy a vlasy a zvýšit riziko vypadávání vlasů. Péčí o svůj životní styl a výběrem kvalitních vlasových přípravků je možné tyto faktory minimalizovat a zachovat zdraví vlasů.

b. Příčina u žen

U žen jsou za vypadávání vlasů často zodpovědné hormonální výkyvy. 

Menstruační cykly, těhotenství, porod, kojení a menopauza jsou časy, kdy se hladiny hormonů mohou výrazně lišit, což ovlivňuje zdraví vlasů.

Hormonální výkyvy a jejich dopad na ženské vlasy

Hormonální výkyvy hrají zásadní roli při vypadávání vlasů u žen. 

Významné hormonální změny, jako jsou ty pozorované během těhotenství, porodu, menopauzy nebo dokonce menstruačního cyklu, mohou změnit zdraví vlasů. 

Například v těhotenství vysoká hladina estrogenu prodlužuje fázi růstu vlasů, ale po porodu může náhlý pokles hormonálních hladin vést k výraznému vypadávání vlasů. 

Kromě toho mohou zdravotní stavy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS) nebo poruchy štítné žlázy, také narušit hormonální rovnováhu a způsobit rozptýlené vypadávání vlasů. 

Vyvážená strava a používání vhodných doplňků stravy může pomoci udržet stabilní hormonální hladinu a podpořit zdraví vlasů.

C. U mladých žen: příčiny

Mladé ženy může také postihnout vypadávání vlasů v důsledku hormonální nerovnováhy, často způsobené perorální antikoncepcí, poruchami štítné žlázy nebo syndromy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS).

d. Estrogen a vlasy

Estrogeny hrají klíčovou roli v regulaci životního cyklu vlasů. 

Prodlužováním anagenní fáze, což je fáze aktivního růstu vlasů, podporují hustší a objemnější vlasy. 

Když dojde k výraznému poklesu hladiny estrogenu, jako je tomu často po menopauze nebo po hormonální léčbě, mohou vlasy předčasně vstoupit do telogenní fáze, což vede ke zvýšenému vypadávání. 

Tato hormonální kapka může také ztenčit vlasovou strukturu, takže je křehčí a náchylnější k lámání. Udržování optimální hormonální rovnováhy je proto nezbytné pro zachování hustoty a zdraví vlasů.

E. Progesteron a růst vlasů

Progesteron, klíčový hormon v menstruačním cyklu, hraje zásadní roli ve zdraví vlasů. 

Pomáhá vyrovnávat účinky dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, který může způsobit vypadávání vlasů miniaturizací vlasových folikulů. 

Tím, že působí proti tomuto účinku, progesteron podporuje prostředí příznivé pro růst vlasů. 

Výrazné výkyvy tohoto hormonu však mohou vlasový cyklus vyvést z rovnováhy, což vede k dočasnému, ale výraznému vypadávání vlasů. 

Tyto variace jsou běžné během těhotenství, po porodu nebo během premenopauzy, kdy mohou být hladiny progesteronu zvláště nestabilní. 

Udržování optimální hormonální rovnováhy pomocí vhodné stravy a specifických doplňků výživy může pomoci minimalizovat tyto účinky a podpořit pokračující růst vlasů.

Za prvé, můžete změnit svůj životní styl na vyváženou, zdravou a pestrou stravu.

Přineste sezónní ovoce a zeleninu, potraviny bohaté na vitamíny a minerály pro barevný talíř!

Zvolte raději komplexní než rafinované sacharidy, obsahují méně jednoduchých cukrů a více vlákniny. Podle nedávných studií rafinované cukry stejně jako zpracované produkty způsobují hormonální reakce odpovědné za problémy s vlasy.

Doporučujeme také konzumovat dobré mastné kyseliny bohaté na esenciální omega, to znamená, které si tělo nevyrábí, ale musí být dodávány potravou.

Olejnatá semena, jako jsou vlašské ořechy, lískové ořechy a mandle, rostlinné oleje a tučné ryby jsou bohaté na omega 3 a 6. Mají například mnoho antioxidačních vlastností a vlastností snižujících cholesterol. . Pro množství aminokyselin můžete poskytnout rostlinné nebo živočišné bílkoviny.

Čtěte také: Vypadávání vlasů, přírodní řešení

V případě hormonálního vypadávání vlasů je náš Hair Mass Program odpovědí, na kterou jste čekali.

Nabízíme 3 produkty pro synergické působení na několik problémů s cílem snížit vypadávání vlasů, regulovat hormonální aktivitu odpovědnou za vypadávání vlasů, znovu aktivovat růst vlasů a reoxygenovat pokožku hlavy . Díky cíleným aktivním složkám získáte vlasovou hmotu a najdete znovu vyvážené tělo.

Doporučujeme 3 měsíce léčby k aktivaci buněčné paměti vašich vlasů s vědomím, že buněčný životní cyklus je 28 dní. Budete mít viditelnější a dlouhodobější výsledky.

Neváhejte a optimalizujte svůj interiér pomocí exteriéru.

Vybírejte šampony, které jsou jemné, přírodní a přizpůsobené vašemu problému, například šampon proti vypadávání vlasů, do kterého můžete přidat pár kapek esenciálního oleje ylang-ylang pro stimulaci růstu vlasů.

Neváhejte zpomalit vypadávání vlasů několika minutovou masáží pokožky hlavy, abyste znovu aktivovali krevní oběh.

Díky všem těmto radám se vám podaří zastavit vypadávání vlasů a získat zpět krásné vlasy pro vaši největší spokojenost.