Perché abbiamo bisogno degli integratori alimentari?

Il nostro corpo utilizza ciò che ingeriamo come carburante. Una dieta sana è la base di un corpo sano e non può in alcun modo essere eguagliata dagli integratori alimentari.

Tuttavia, oggi è difficile trovare lì tutti i nutrienti necessari. L’agricoltura intensiva, l’irrigazione o l’uso massiccio di pesticidi impoveriscono i terreni coltivati ​​e di conseguenza anche gli alimenti perdono sostanze nutritive. A ciò si aggiunge la nostra dieta moderna altamente elaborata e i metodi di cottura che influenzano il contenuto di nutrienti.

A causa dei nostri nuovi stili di vita e modelli di consumo, il nostro corpo richiede un’enorme quantità di nutrienti essenziali. Una tale quantità non può essere distribuita attraverso gli alimenti, anche con una dieta rigorosa ed ottimale.

Gli integratori alimentari consentono di compensare le carenze più efficaci e soddisfare fabbisogni aggiuntivi. Che tu sia sano o meno, ci sono una serie di integratori alimentari da cui quasi tutti possono trarre beneficio. Vi spieghiamo tutto in questo articolo!

Per funzionare correttamente e mantenersi in salute, il corpo ha bisogno di ricevere tutti i nutrienti essenziali. Questi bisogni energetici sono coperti dagli alimenti che mangiamo. Contengono proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo.

I nutrienti sono tutte le sostanze alimentari che il corpo assorbe e utilizza per funzionare. Il cibo diventa nutriente attraverso l'azione dei succhi digestivi. Vengono distribuiti attraverso la barriera intestinale e trasportati nel flusso sanguigno per nutrire l'intero organismo.

I nutrienti si dividono in due categorie: macronutrienti e micronutrienti.

• I macronutrientisono proteine, carboidrati e lipidi. Costituiscono la maggior parte degli alimenti.

I carboidratied i lipidisono prevalentemente di natura energetica, costituendo il "carburante", mentre le proteinesono la materia base che costituisce l'organismo fisico struttura del corpo. Permettono alle cellule e ai tessuti di mantenere la loro organizzazione nello spazio. I più conosciuti sono collagene e cheratina.

• I micronutrientisono presenti in quantità molto piccole negli alimenti. Non forniscono energia, ma sono necessari per il funzionamento delle cellule. Contengono più di cento vitamine e minerali.

Le vitamine sono sostanze nutritive necessarie per l'organismo, che l'organismo non può sintetizzare o che produce in quantità insufficiente. È quindi essenziale avere un apporto vitaminico.

I minerali sono classificati in due categorie: i cosiddetti minerali “maggiori”come calcio, potassio o sodio, e oligoelementicome ferro, zinco, rame o selenio. Sono presenti in quantità molto piccole ma comunque molto importanti. Contribuiscono alla costruzione dello scheletro, alla conduzione nervosa, alla contrazione muscolare, alla digestione e all'immunità.

È un dato di fatto: i nostri alimenti sono in media 5 volte più poveri di nutrienti rispetto a 50 anni fa! Eppure essenziali per la vita, gli scienziati rivelano la graduale scomparsa di vitamine e minerali negli alimenti. La globalizzazione e il nostro moderno sistema alimentare hanno progressivamente modificato il modo in cui produciamo, coltiviamo, distribuiamo e consumiamo il cibo.

• Agricoltura intensiva e ricerca di rendimenti sempre maggiori

Con la globalizzazione, gli agricoltori devono rispondere alla crescente domanda. La fertilizzazione, l'irrigazione e l'uso massiccio di pesticidi e fertilizzanti chimici provocano una diminuzione dei minerali nelle piante coltivate.

Gli agricoltori utilizzano anche piante geneticamente modificate. Gli alimenti coltivati ​​appaiono più grandi, più belli e più resistenti, ma sono poveri di sostanze nutritive. Questo è chiamato effetto di diluizione.

La nostra frutta e verdura sono diventate particolarmente povere di vitamine, minerali e antiossidanti. Diversi studi condotti sul contenuto nutrizionale di frutta e verdura hanno dimostrato che in un periodo di 51 anni i broccoli hanno perso l’80% di rame e il 75% di calcio, mentre le patate hanno perso il 45% di ferro e il 35% di calcio.

• Esaurimento del suolo

Le moderne tecniche agricole influiscono sulla qualità del suolo. Oppure, il suolo gioca un ruolo fondamentale nella nutrizione delle colture. Composto da aria, acqua, materia organica e minerale, il suolo nutre le colture e influenza la quantità di nutrienti presenti negli alimenti.

Oggi i terreni stanno diventando più poveri e anche gli alimenti stanno perdendo le loro sostanze nutritive. Questo fenomeno tende a crescere nel tempo a causa delle nostre pratiche.

In 100 anni i suoli europei hanno perso il 72% del loro contenuto di minerali.

• Raccolta prima della scadenza

Con la globalizzazione e la crescita delle esportazioni, il cibo viaggia in tutto il mondo. Il cibo percorre in media 2.500 chilometri prima di essere consumato.

Per arrivare freschi sugli scaffali dei supermercati, molto spesso frutta e verdura vengono raccolte prima della maturazione. Ciò significa che l'alimento non è riuscito a completare correttamente il suo processo di maturazione. Non hanno avuto tempo sufficiente per assorbire i nutrienti dal terreno o per sviluppare nutrienti legati alla luce solare come gli antociani (pigmenti alimentari naturali) o i polifenoli (antiossidanti).

Pertanto, la nostra dieta moderna non soddisfa più i bisogni nutrizionali di cui il corpo ha bisogno. Ecco perché l’integrazione può essere utile per coprire le carenze di micronutrienti.

Oltre a una dieta povera di nutrienti, anche il nostro ambiente è diventato dannoso per il nostro corpo. Oggi, i residenti di oltre il 90% delle città di tutto il mondo respirano aria inquinata. E il problema ha continuato a crescere negli ultimi anni.

L’inquinamento del nostro ambiente quotidiano ha un impatto sul nostro corpo e influenza la nostra salute, il nostro morale e persino la nostra estetica.

Ad esempio, l’inquinamento atmosferico è tossico per la salute cardiovascolare e respiratoria e causa disturbi dell’umore, stress e ansia. Dal punto di vista estetico, l’inquinamento provoca l’invecchiamento precoce della pelle e delle cellule ciliate. Promuove così la caduta dei capelli, l'incarnato spento e la comparsa di linee sottili e rughe.

Oggi, nonostante le politiche volte a ridurre l’inquinamento, siamo costantemente esposti a sostanze nocive che attaccano i nostri organi, le nostre cellule e perfino il nostro DNA! Pertanto, il nostro corpo deve raddoppiare i suoi sforzi per difendersi. Il suo fabbisogno di nutrienti, e in particolare di antiossidanti, è quindi maggiore per limitare i danni ossidativi causati dall’inquinamento.

Pertanto, la nostra dieta moderna non soddisfa più i bisogni nutrizionali di cui il corpo ha bisogno.

Per mantenersi in salute, anche con una dieta varia ed equilibrata, il ricorso ad integratori alimentari può essere molto utile per proteggere e disintossicare l'organismo.

A causa della nostra dieta povera di nutrienti e delle aggressioni esterne quotidiane, il nostro corpo si accontenta di vivere al 60% del suo potenziale reale.

Riconosciuti come prodotti naturali per la salute, gli integratori alimentari aiutano a ripristinare l'equilibrio fisiologico dell'organismo per aumentarne le potenzialità. Oggi più della metà dei francesi consuma integratori alimentari.

Un integratore alimentare non è né un alimento né un medicinale. Come suggerisce il nome, un integratore alimentare non è destinato a sostituire una dieta regolare. Chiamato anche “integratore alimentare”, il suo ruolo primario è quello di completare la nostra dieta che oggi, come abbiamo visto, è molto povera di nutrienti.

Per questo fornisce all’organismo un apporto nutrizionale, che dipende dalla sua composizione. Questi possono includere vitamine, minerali, oligoelementi, antiossidanti, aminoacidi, acidi grassi e altri principi attivi. Tutto questo, in aggiunta a quelli presenti negli alimenti.

Gli integratori, così come gli alimenti, svolgono quindi un ruolo fondamentale. Si preoccupano sia della nostra salute fisica che mentale. I loro effetti influenzano anche il nostro livello di stress, il nostro benessere emotivo e anche la nostra estetica.

L'integratore alimentare è spesso specifico per determinate situazioni, periodi della vita, obiettivi di bellezza o patologie:

• Energia: 

Gli integratori alimentari possono fornire supporto nutrizionale per energizzare il corpo e ridurre l’affaticamento fisico e mentale.

Il nostro Active Energy Complex aumenta le prestazioni fisiche e cognitive grazie alla vitamina C e agli estratti di ibisco, guaranà e ginseng. La sua formula contiene anche estratto di eleutero, una pianta adattogena che aumenta le prestazioni cognitive e contribuisce a fornire più energia mentale e fisica.

• Stress e sonno :

Gli integratori alimentari possono aiutare a combattere lo stress e i disturbi del sonno.

Il nostro Assoluto di Magnesio unisce nella sua formula brevettata magnesio liposomiale, magnesio marino, vitamine del gruppo B e D, per ridurre l'affaticamento, combattere lo stress e migliorare il sonno.

• Bellezza della pelle :

Gli integratori alimentari possono così migliorare la qualità della pelle grazie a principi attivi purificanti, antiossidanti, nutrienti, idratanti, lenitivi, rimpolpanti, ecc.

Ad esempio, il nostro Clear Skin Complex concentra principi attivi ultra mirati come gli estratti di ortica, bardana e rosmarino, per regolare la produzione di sebo e purificare i tessuti della pelle a tendenza impura.

La nostra Assoluta d'Uva contiene ingredienti naturali contenenti polifenoli, i più potenti antiossidanti, per proteggere le cellule dallo stress ossidativo e aiutare a rallentare l'invecchiamento cutaneo.

Il nostro assoluto di collagene è composto da collagene naturale di tipo I ed elastina, per promuovere una pelle visibilmente più soda ed elastica.

• Capelli : 

Gli integratori alimentari possono fornire i nutrienti necessari per una buona salute dei capelli.

Il nostro Hair Nutrition Duo rivitalizza e rinforza la fibra capillare grazie a due formule complementari.

Keratin Absolute contiene cheratina naturale di eccellente qualità dimostrata altamente biodisponibile da studi clinici. Viene assimilato direttamente dall'organismo.

Il Growth Complex contiene tutti i micronutrienti che compongono la cheratina: aminoacidi contenenti zolfo, vitamine del gruppo B e minerali. I suoi principi attivi nutrono in profondità il bulbo pilifero per favorirne la crescita.

• Disintossicante:

Gli integratori alimentari sono particolarmente efficaci nella disintossicazione dell'organismo grazie a principi attivi che favoriscono il drenaggio epatico.

Liver Detox è un concentrato di fitoterapia depurativa che stimola l'eliminazione delle tossine, combatte i metalli pesanti e protegge in modo sostenibile il fegato, l'organo filtrante del corpo.

Dimagrimento: 

Gli integratori alimentari possono favorire la perdita di peso grazie ad ingredienti che stimolano il dispendio energetico dell'organismo, comunemente chiamati “bruciagrassi”.

Il Programma Brucia Grassi contiene 30 principi attivi naturali per avviare una perdita di peso duratura grazie a 3 formule che offrono in sinergia:

• L' Attivatore del Metabolismo consente di aumentare il dispendio calorico per bruciare più grassi a riposo.
• L' Active Energy Complex favorisce la combustione di zuccheri e grassi e aiuta a ridurre la sensazione di fame, per avviare una perdita di peso duratura.
• Lo Slimming Detox stimola i sistemi di eliminazione e pulisce gli organi filtranti per migliorarne il potere disintossicante.