Capelli bianchi e carenze
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 02-10-2024
Sono comparsi i primi capelli bianchi e non te li aspettavi così presto?
Ti sei posto le domande giuste? Forse è genetico? Forse è dovuto a una carenza?
I nostri capelli sono composti da cheratina, una proteina ricca di vitamine del gruppo B (B5, B8 e B9), aminoacidi (lisina, metionina, cistina), zinco, ferro e rame.
Affinché i nostri capelli siano sani, è importante fornire tutti questi nutrienti alla fibra capillare per combattere le aggressioni esterne che possono essere responsabili di carenze e della comparsa di capelli bianchi prematuri. Scopri la gamma di trattamenti per capelli D-LAB.
Ma allora, da dove nasce il colore dei nostri capelli?
La melanina è responsabile del colore dei capelli, del colore della pelle e degli occhi.
È un pigmento naturale la cui sintesi è controllata dalla tirosina, un amminoacido. Quando c’è una carenza di melanina compaiono i primi peli bianchi. Il calo dei livelli di melanina può essere dovuto a carenze vitaminiche ma anche a un disturbo patologico come la vitiligine.
Scopri attraverso questo articolo le carenze che possono essere responsabili dei capelli bianchi.
Perché abbiamo i capelli bianchi?
I melanociti producono, sotto il controllo della tirosina, la melanina responsabile della colorazione dei nostri capelli. Abbiamo tutti pigmenti diversi e questo ci rende diversità.
Con l'età, il livello di melanina si esaurisce e finisce per non colorare più i capelli, che continuano a crescere.
Quando la carenza non è genetica o legata al naturale invecchiamento delle cellule, probabilmente si tratta di carenze di nutrienti e micronutrienti.
Domande da porsi : quali sono le tue abitudini alimentari? Qual è il tuo stile di vita? Il tuo corpo è sottoposto a stress permanente che causa l'ossidazione cellulare ?
Prima dei 30 anni, la comparsa dei capelli bianchi è considerata prematura ed è diventata un vero problema.
La ricerca ha individuato alcuni fattori che potrebbero essere responsabili della carenza di melanina.
Infatti, quando si segue una dieta sbilanciata, i nutrienti necessari non vengono forniti in quantità sufficienti e lasciano la possibilità a varie aggressioni esterne di indebolire i capelli.
I nutrienti che costituiscono la cheratina non raggiungono il bulbo pilifero e questo non viene più irrigato adeguatamente, il che porta a carenze.
Le diverse carenze vitaminiche
Carenza di vitamina B9:
La vitamina B9 chiamata anche acido folico partecipa a molte azioni nel corpo come aiutare la crescita di capelli e unghie, stimolare il sistema nervoso e immunitario, la produzione di globuli rossi che trasportano ossigeno nel sangue dove il bulbo pilifero riceve i suoi nutrienti.
Una carenza di vitamina B9 può quindi causare anemia, cioè una mancanza di ferro nel sangue necessario per la buona salute dei nostri capelli e per l'ossigenazione delle cellule da parte dei vasi sanguigni ma anche un aumento dei capelli bianchi e la caduta dei capelli.
Carenza di vitamina B5:
La vitamina B5 chiamata anche acido pantotenico o bepantene è uno dei principali costituenti della cheratina, è quindi necessario fornirla in quantità sufficiente per capelli sani e robusti.
È essenziale nella prevenzione della comparsa precoce dei capelli bianchi, nel mantenimento dei capelli e delle mucose ma anche nella formazione di anticorpi per migliorare il sistema immunitario. In caso di una carenza, ciò può causare la comparsa precoce di capelli bianchi ma anche capelli indeboliti.
Carenza di vitamina B1:
La vitamina B1chiamata anche tiamina è essenziale per la prevenzione di complicanze legate a patologie come il diabete, inoltre contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso.
Una carenza di tiamina può causare la comparsa prematura dei capelli bianchi.
Carenza di vitamina B12:
La vitamina B12 ha un ruolo importante nell'organismo, è coinvolta nella trasformazione del cibo in energia, partecipa anche alla pigmentazione dei capelli e al mantenimento del loro colore.
In caso di carenza di vitamina B12, la comparsa dei capelli bianchi è una delle principali conseguenze.
Carenza di vitamina B3:
La vitamina B3 contribuisce al rinnovamento cellulare e combatte lo stress ossidativoche causa la degenerazione delle cellule del cuoio capelluto.
Una carenza di vitamina B3 può provocare l'ossidazione delle cellule e causare la comparsa di capelli bianchi.
Soluzioni per capelli bianchi naturali
Per compensare le carenze è possibile apportare tutte queste vitamine attraverso l’alimentazione. Se così non fosse, puoi optare per un integratore alimentare per capelli adatto come un integratore ricco di melanina. Fornirà un vero supporto ai tuoi melanociti e attiverà la pigmentazione delle cellule prive di melanina .
Puoi quindi optare per una dieta sana e varia fornendo frutta e verdura ricche di vitamine del gruppo B come avocado, broccoli, asparagi, mais o anche carote e cavoli, puoi consumare pesce grasso ricchi di omega 3 e 6, oli vegetali, uova e frutti di mare ma anche frutta a semi oleosi come noci, nocciole e mandorle.
Non esitate a portare cereali integrali anziché raffinati e limitate il consumo di zucchero.
Tutti questi alimenti sono ricchi di nutrienti e micronutrienti, permettendoci di fornire la quantità necessaria al nostro bulbo pilifero che trarrà ciò di cui ha bisogno dalla circolazione sanguigna adeguatamente ossigenata.
Tuttavia, oggigiorno abbiamo osservato che tutti questi alimenti non sono più di buona qualità, quindi non fornisci in quantità sufficiente tutto ciò di cui i tuoi capelli hanno bisogno.
Esistono soluzioni naturali contro i capelli bianchi . Optando per gli integratori alimentari naturali fornirai tutti gli elementi che troverai nel tuo piatto in modo isolato e altamente dosato. Supporto reale!
Integratori alimentari adatti per capelli bianchi
D-LAB è un marchio francese di integratori alimentari, made in France. Abbiamo a cuore il benessere di tutti e vogliamo fornire soluzioni naturali, pulite al 100%, senza nanoparticelle, senza sostanze controverse e non testate sugli animali.
Offriamo integratori alimentari per diversi problemi e in particolare per i capelli bianchi: Melanina Absolute per aiutare i tuoi capelli bianchi.
La nostra formula è ricca di vitamina B8, chiamata anche biotina, per rafforzare la fibra capillare, ridurre la caduta dei capelli e proteggere dai radicali liberi e dall'ossidazione legata allo stress.
Il nostro laboratorio ha sviluppato un complesso innovativo, arricchito con cheratina idrolizzata (molecola costituente della fibra capillare) naturalmente pigmentata da melanina.
Una formula che scurisce notevolmente il colore dei capelli ed è stata oggetto di uno studio clinico sulla sua efficacia. Potete quindi optare per questa formula ad occhi chiusi e seguire un trattamento da 4 a 6 mesi per attivare la memoria cellulare delle vostre cellule e fornire al bulbo pilifero tutti i nutrienti di qualità di cui ha bisogno in quantità sufficiente.
In sintesi, per ridurre al minimo la comparsa dei capelli bianchi, cambia la tua routine per i capelli e il tuo stile di vita.
Scegli una routine naturale con cosmetici adatti ai tuoi capelli e ai tuoi capelli bianchi, una routine naturale, senza parabeni.
Limita il consumo di zucchero e limita le sigarette che hanno effetti dannosi sui capelli. In effetti, la nicotina colpisce i follicoli piliferi.
Infine, limitare l’assunzione di alcol e impegnarsi in un’attività fisica regolare.
