Come avere unghie bellissime in modo naturale?
Publié le 09-05-2022 et mis à jour le 02-10-2024
E se il segreto per unghie perfette non si trovasse dall'estetista ma piuttosto nel piatto?
Unghie morbide, fragili, rigate o spaccate, le unghie vengono indebolite quotidianamente dagli attacchi fisici e chimici: freddo, acqua, prodotti chimici, urti, vernici, unghie finte, ecc.
Allo stesso modo, lo stato delle nostre unghie può dire molto sulla nostra salute. Un cambiamento nell’aspetto, nella consistenza o nella forma delle unghie solitamente indica carenze nutrizionali.
In D-LAB abbiamo sviluppato il Perfect Nail Complex, un integratore alimentare naturale al 100% che contiene tutti i nutrienti essenziali per unghie perfette.
Scopri in questo articolo come prenderti cura delle tue unghie, dall'interno e senza passare dalla scatola della manicure!
Riepilogo
I. Decifrare la struttura dell'unghia II. Segni di carenze rivelati dalle nostre unghie III. Ottieni unghie forti grazie ad una dieta equilibrata IV. Come avere unghie bellissime, i nostri consigli V. Esplora il D-LAB NUTRICOSMETICS Perfect Nail Complex: la soluzione globale Guarda la formula nel video
I. Decifrare la struttura dell'unghia
È composto per il 90% da cheratina rigida, molto più resistente di quella degli altri annessi cutanei (peli). La cheratina è una proteina, appartenente alla famiglia delle proteine fibrose, costituita da aminoacidi contenenti zolfo, tra cui metionina e cistina.
Questa proteina costituisce il materiale che costituisce la parte traslucida e dura delle unghie. Ne garantisce la solidità, la protezione, la crescita e l'impermeabilità. Le proteine della cheratina sono prodotte dalle cellule del nostro corpo a partire da alcune vitamine, aminoacidi e minerali (calcio, selenio, zinco) che consumiamo.
L'unghia contiene anche piccole quantità di acqua, acidi grassi, calcio (il principale costituente minerale dell'unghia) e ferro.
Il ruolo primario del chiodo è un ruolo passivo, come difesa contro gli attacchi esterni. Le unghie proteggono il dorso delle dita delle mani e dei piedi dalla pressione, dagli urti e dalle variazioni di temperatura.
L'unghia ha anche dei ruoli in collaborazione con la pelle:
- L'unghia rende più dura la pelle della punta del dito esercitando una contropressione sulla parte polposa. Ciò rende più semplice ed efficiente la raccolta di piccoli oggetti.
- Svolgono anche un ruolo nella sensibilità del nostro senso del tatto, a causa dell'intensità dell'innervazione e della vascolarizzazione del letto ungueale.
Oggi le unghie hanno anche un ruolo estetico, servendo in particolare come supporto per lo smalto.
II. Segni di carenze rivelati dalle nostre unghie
Una cattiva alimentazione può avere conseguenze negative sulle unghie. Un cambiamento nell’aspetto, nella consistenza o nella forma delle unghie solitamente indica carenze nutrizionali. Inoltre, alcune delle nostre azioni quotidiane, l'uso di prodotti casalinghi o le tecniche di manicure, indeboliscono e danneggiano ulteriormente le unghie.
Rileva le unghie morbide
Le unghie morbide sono generalmente flessibili e si piegano facilmente. Sono dovuti alla demineralizzazione dell'unghia e ad una carenza proteica. Anche una carenza di zolfo, vitamina B e calcio può essere responsabile.
Avere le mani in acqua per troppo tempo, ad esempio quando si lavano i piatti, o lavarle troppo spesso sono alcune delle cause delle unghie morbide. Alcuni prodotti domestici, infatti, sono altamente dannosi per la salute delle unghie, per cui è necessario evitare il contatto diretto. Ricordatevi quindi di munirvi di guanti.
Comprendere le origini delle unghie fragili
Le unghie a volte tendono a rompersi o spaccarsi leggermente sui lati. Ciò è dovuto alla secchezza della pelle e al danno alla cheratina causato dal frequente contatto con acqua e detergenti. Le unghie fragili possono anche essere un segno di carenza di vitamine, calcio o ferro.
Se le unghie sono fragili, è meglio non tagliarle. Utilizzare invece una lima per unghie in cartone per uniformare delicatamente la superficie. È assolutamente necessario bandire le lime metalliche che danneggiano la cheratina e indeboliscono ulteriormente le unghie.
Fattori delle unghie divise
Le unghie si dividono quando gli strati di cheratina si separano. A volte sono un segno di carenza di vitamine e minerali.
Ma molto spesso, questo problema nasce da una tecnica di limatura delle unghie inadeguata. L'uso di un tampone per unghie può prevenire la rottura e lo sfaldamento. Anche mangiarsi le unghie (onicofagia) è un fattore di rischio per romperle. Applicare una vernice anti-rosicchiamento è la soluzione migliore per liberarsi di questa cattiva abitudine.
Analizza le unghie increspate
Le striature sulle unghie sono, in un certo senso, rughe. Sono causati dall'invecchiamento delle unghie e talvolta sono dovuti a una carenza di selenio, iodio, ferro e vitamina B. Ad essi possono essere associati problemi ormonali o di stress.
Alcuni prodotti e tecniche per manicure possono avere effetti dannosi sulle unghie. Ad esempio, l'uso eccessivo di una levigatrice può ammorbidire l'unghia e causare graffi. Se le unghie sono danneggiate e presentano striature, è opportuno evitare prodotti per manicure troppo aggressivi.
Ad esempio, scegli solventi delicati, senza acetone, per evitare di seccare le unghie e peggiorare la situazione quando rimuovi lo smalto.
III. Ottieni unghie forti grazie ad una dieta equilibrata
La nostra dieta quotidiana è decisiva per l'aspetto delle nostre unghie. Per avere unghie belle è necessario seguire una dieta equilibrata ricca di proteine, vitamine, minerali e oligoelementi. Pertanto, alcuni nutrienti promuovono la crescita e la salute delle unghie. Nell'ambito di una dieta equilibrata, contribuiscono alla loro bellezza.
I prodotti cosmetici come gli indurenti per smalti possono essere utili dal punto di vista estetico, ma non possono trattare la causa. È quindi fondamentale trattare il problema internamente, in particolare attraverso la nostra dieta, privilegiando ingredienti arricchiti per la salute e la bellezza delle nostre unghie.
Alimenti che fanno bene alle unghie
- Proteine:
Costituiti da aminoacidi come metionina e cisteina, sono necessari per la formazione della cheratina, che rinforza naturalmente le unghie. Sono forniti da pesce, uova, carne, cereali integrali, legumi e latticini.
- Vitamine:
La vitamina A aiuta a rafforzare le unghie. È particolarmente concentrato in alcuni alimenti di origine animale come pesce e latticini.
La vitamina B2 o riboflavina è una delle vitamine essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno. È legato alla produzione di cheratina, uno dei principali costituenti dei capelli e delle unghie. La vitamina B2 è più abbondante nei prodotti di origine animale, e in particolare negli organi, nella carne e nei latticini.
Allo stesso modo, la vitamina B9 (folato), è importante per la crescita e la salute delle unghie contribuendo alla formazione dei globuli rossi e allo sviluppo di nuove cellule. La carenza di folati può causare il cambiamento del pigmento delle unghie e renderle rigide e fragili. La vitamina B9 si trova nelle verdure verde scuro, negli agrumi, nei fagioli, nei piselli, nelle lenticchie, nelle noci, nei semi e nell'avocado.
- Minerali e oligoelementi:
Lo Zinco aiuta a stimolare la produzione di proteine, tra cui cheratina e collagene. Lo zinco si trova nei frutti di mare, nel pesce, nelle uova o nella carne rossa, mentre il rame è presente nel grano, nell'avena o nella soia.
Il ferro mantiene la forza delle unghie, è essenziale per garantire una crescita ottimale. Una carenza di ferro può infatti causare un cambiamento nella forma delle unghie e nel loro aspetto. Carne, pesce, uova e legumi sono alimenti ricchi di ferro.
- Antiossidanti:
I composti antiossidanti (vitamina E, vitamina C e flavonoidi) presenti in abbondanza in frutta e verdura contribuiscono ad una migliore resistenza delle unghie alle aggressioni esterne: sole, tabacco, inquinamento.
IV. Come avere unghie bellissime, i nostri consigli
Suggerimento per unghie attraenti
Per abbellire naturalmente le unghie, si consiglia di idratarle regolarmente con oli vegetali come olio di ricino o olio di argan. Questi oli nutrono e rinforzano le unghie favorendone la crescita.
Trovare unghie attraenti dopo averle mangiate
Per ritrovare unghie attraenti dopo averle mangiate, è essenziale interrompere questa abitudine. Applicare uno smalto amaro può aiutare a smettere di mangiarsi le unghie. Poi, è importante idratarli e nutrirli con creme specifiche per favorirne la rigenerazione.
Segreti per unghie bianche scintillanti
Per avere unghie bianche e lucenti si consiglia di immergerle regolarmente in una miscela di succo di limone e bicarbonato. Questo rimedio naturale aiuta a rimuovere le macchie e a sbiancare le unghie.
Consigli per unghie attraenti
Per avere unghie belle è importante proteggerle dalle aggressioni esterne indossando i guanti quando si svolgono le faccende domestiche. Inoltre, è consigliabile idratarli quotidianamente con una crema nutriente per evitare che diventino secchi e fragili.
Cura speciale per le unghie dei piedi
Per avere unghie belle è fondamentale tagliarle regolarmente e limarle per evitare unghie incarnite. Applicare una crema idratante specifica per i piedi aiuta a mantenere la pelle e le unghie sane.
Ottieni unghie lunghe e forti
Per avere unghie lunghe e forti è consigliato rinforzarle con integratori alimentari ricchi di biotina e cheratina. Inoltre, è importante proteggerli dagli urti e dagli agenti chimici utilizzando i guanti durante le faccende domestiche.
Mantieni unghie bellissime anche senza smalto
Per avere unghie belle senza smalto, è essenziale mantenerle regolarmente limandole e lucidandole. L'applicazione di un olio nutriente aiuta a idratarli e rinforzarli in modo naturale.
Per avere unghie belle è importante prendersene cura idratandole regolarmente e proteggendole dalle aggressioni esterne. Anche l’uso di integratori alimentari specifici può aiutare a rinforzare e abbellire le unghie.
V. Esplora il D-LAB NUTRICOSMETICS Perfect Nail Complex: la soluzione globale
Come Perfect Nail Complex contribuisce a creare unghie bellissime
La missione di D-LAB è prendersi cura della tua bellezza, dalla testa ai piedi e fino alla punta delle unghie!
Per questo abbiamo sviluppato una formula esclusiva e naturale al 100% per la bellezza delle unghie. Il Perfect Nail Complex nutre l'unghia dall'interno e fornisce i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi necessari per la costituzione della cheratina e la salute dell'unghia.
Questa formula agisce a 360°:
- Rafforza le unghie morbide, fragili, scanalate o spezzate:
Contiene metionina, cistina e MSM (metil-sulfonil-metano), principi attivi essenziali per la costituzione della cheratina.
Contiene anche ortica, che aiuta a rafforzare le unghie indebolite. La sua parte aerea è ricca di numerosi principi attivi (vitamine e minerali) che consolidano le unghie rendendole più forti e meno fragili.
Il Perfect Nails Complex è ricco di vitamina B9, efficace nei casi di unghie morbide e fragili, e di vitamina C, essenziale per la produzione di collagene, proteina che costituisce l'elemento base delle unghie.
- Mantiene la bellezza e la buona salute delle unghie
Lo zinco stimola la crescita sana e il rinnovamento delle unghie, mentre il selenio e la vitamina B2 aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a mantenere le unghie sane.
Questa formula contiene anche ferro, un oligoelemento essenziale per unghie belle e sane.
Guarda la formula nel video
